Známou funkciou melatonínu je zlepšenie kvality spánku (dávkovanie 0,1 ~ 0,3 mg), skrátenie času prebúdzania a spánku pred spaním, zlepšenie kvality spánku, výrazné zníženie počtu prebudení počas spánku, skrátenie fázy ľahkého spánku, predĺženie fáza hlbokého spánku a nižšia...
Čítaj viac